Беспокойный сон, пробуждения среди ночи…Этими признаками обладает бессонница, лечение ее требуется в том случае, когда нарушения сна происходят постоянно.

Нарушение сна, которое характеризуется сложностями с засыпание и нервным сном, известно как бессонница, лечение ее предполагает комплекс мер.

В Великобритании практически каждая десятая женщина страдает от плохого сна. В связи с этим снотворные средства стали очень востребованы.

Стрессы, сопровождающие всю жизнь, приводят к тому, что бывает трудно расслабиться даже тогда, когда для этого возможность. Закрывая глаза, мы в полудреме переживаем все то, что случилось за день, и думаем, как быстро заснуть.

Головная боль, головокружения, шум в голове, снижение работоспособности, ухудшение сна — редко кто из людей сразу думает о гипертонической болезни, обнаружив у себя такие столь распространенные явления.

Нервная система у ребенка еще только развивается, испытывая постоянные нагрузки, и полноценный отдых получает только во сне.  Но нередко дети отказываются ложиться спать днем.

Снижение влечения к партнеру еще не означает, что любовь прошла. На ваше либидо может оказывать влияние множество физиологических и психологических факторов. Мы расскажем о наиболее распространенных.

Всю ночь ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть. На лицо явные признаки нарушения сна. Однако бессонница – это лишь одно из проявлений проблем со сном. Согласно статистическим данным, различными нарушениями сна страдает большая часть человечества, при этом некоторые даже и не подозревают об этом. И это в то время как сон составляет одну треть нашей жизни!

Многие известные люди страдали от бессонницы и придумывали необычные способы решения проблемы. Также существуют не менее оригинальные "усыпляющие" приборы и даже специальная "сонная" музыка.

Ян Смит, доктор одной из больниц в Кембридже, рассказал газете The Sun о причинах плохого сна в жаркую ночь и о том, как с этим бороться.