Низкий гемоглобин – причины

Вы испытываете слабость, головокружение, сердцебиение? Головная боль и сонливость не дают покоя? Скорее всего, у вас низкий гемоглобин, причины которого бывают разными.

Низкий гемоглобин – причины

Как правило, низкий гемоглобин – это показатель дефицита в организме железа или витамина В12 и фолиевой кислоты.

Две причины низкого гемоглобина

Как у мужчин, так и у женщин гемоглобин ниже 120 г/л уже рассматривается как низкий гемоглобин – причины в данном случае можно назвать две. Во-первых, анемия во всех ее видах, которая вызывает снижение уровня гемоглобина.

Она может возникнуть во время гормональной перестройки организма, еще в молодом возрасте, при дисфункциональных маточных кровотечениях. Во-вторых, причиной низкого гемоглобина может быть увеличение количества плазмы крови по сравнению с уровнем эритроцитов во время беременности или лечение с применением капельниц.

Неправильное питание как причина низкого гемоглобина

Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, то причиной низкого гемоглобина может быть неправильное питание. Очень часто с такой проблемой сталкиваются женщины, соблюдающие различные диеты в целях похудения, а также вегетарианцы, забывающие о том, что железо в организме усваивается в основном из животных белков.

Поднять гемоглобин и устранить причину недостатка железа, необходимо включить изменить рацион. Попробуйте разнообразить свое питание мясом, рыбой, яйцами, бобовыми. Но не переходите исключительно на белок, подвергая свои почки большой опасности, сочетайте его с углеводами, которые содержатся в овощах и фруктах.

Неправильный режим дня, редкие прогулки на свежем воздухе тоже могут сигнализировать о том, почему у вас низкий гемоглобин – причины, на первый взгляд, несерьезные, но в то же время много объясняющие.

13 ноября 2010.
Simka
20:31, 26 сентября 2013
И я тоже Сидерал пила. Подкупили хорошие отзывы о препарате - стала искать подробную информацию. Оказывается это БАД Итальянского производства, на родине у себя занимает первое место среди препаратов железа. Так же популярен в Европе. Не имеет противопоказаний. Короче, одни плюсы) Мне помог справится с анемией, сейчас муж на очереди - начал принимать.
Ешка
23:46, 6 сентября 2013
Как любителя диет и вегетарианку, меня часто сопровождает пониженный гемоглобин. Давно убедилась, что одним правильным питанием невозможно восполнить необходимый "запас железа" в организме. Поэтому я принимаю Сидерал. Постоянно вижу положительные отзывы о данной добавке. От себя могу добавить еще один плюс)
Соня
22:44, 5 февраля 2013
Да, я к правильному питанию добавила побольше сухофруктов, я тем более их люблю, добавила сидерал, как то лучше стало.
Настя
14:04, 8 декабря 2012
Я вот сидералом поправила здоровье, а до этого травила себя всякими народными средствами. Ерунда это все. 21 век на дворе.
София
14:51, 7 декабря 2012
Надо в любом случае пить "умное железо". Одними диетами не вылечишься. Попробуйте сидерал, неплохое средство, реально помогает.
Петр
13:30, 7 декабря 2012
Лечился правильными продуктами, такими как гречка, гранаты, пил БАДы всевозможные. Лучший из БАдов оказался сидерал, вот он мне-то и по настоящему помог. Теперь всем советую!
Андрей
22:39, 5 декабря 2012
Согласен с предыдущими комментариями. Одной пищей уровень гемоглобина не поднять, даже если будите каждый день есть гречку, гранат, печень и т.д. Помимо этого необходимо принимать препараты железа. К примеру, Сидерал хорошо помогает. Реально спустя уже неделю уровень гемоглобина поднимается.
Любовь
19:24, 17 ноября 2012
Бред вообще, просто лечить такие серьезные проблемы надо серьезно волосы выпадают, ногти слоятся все это точно анемия… гарантирую, вот есть же такие препараты , как
например сидерал, все его знают всем помогает, и вы попробуйте
Белла
14:42, 9 ноября 2012
я вот вроде все ем, но гемаглабин все равно плохой был... и сок пила гранатовый... и все советы соблюдала, но спасть хотела постоянно, и выглядела ужасно, потом стала пить сидерал , симптомы стали спадать, я довольна) теперь все хорошо
Агнесс
11:54, 29 мая 2011
Не согласна по поводу вегетарианцев: у вегетарианцев анемия бывает не чаще, чем у мясоедов. Надо только правильно питаться (гречка, зеленые яблоки и т.д.) Когда я не знала еще, как это правильно делать, у меня очень упал гемоглобин, отпаивали сидералом. Но потом перешла на правильное вегетарианское питание - и теперь у меня гемоглобин выше, чем был во времена мясоедения.

Опросы

А вы курите?
  •  
    Да!
     
  •  
    Иногда...
     
  •  
    Нет, уже бросил
     
  •  
    Не курю
     
Проголосовало 30868 человек
Все Опросы

Популярные темы

18-34 года


    рекомендуем учреждения

    Видео в блогах

    Новости. Коротко

    Похожие статьи

    Самые обсуждаемые