Диета Гэйлорда Хаузера является низкокалорийной диетой, около 1000 ккал в день. При этом на этой диете организм будет получать достаточно белка и витаминов. Придерживаться такой диеты можно в течение 1–2 недель.

Один коктейль в день не причинит вреда, главное — правильно его сделать. Мы расскажем, что лучше всего потягивать на пляже.

Диета не "голодная", но эффективная. Продолжительность гречнево — кефирной диеты 7–14 дней, после выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова.

Даже самым рьяным приверженцам здорового питания иногда очень хочется "отравиться" каким-нибудь гамбургером или хот-догом. Как сделать это так, чтобы потом не страдать от  угрызений совести?

Строгое соблюдение диеты позволит за неделю похудеть на 5–8 кг. Основным продуктом питания при соблюдении диеты «Бонский супчик» является низкокалорийный и полезный суп.

Дневная норма соли по версии Всемирной организации здравоохранения — 5 грамм, это чайная ложка. Обычно взрослые люди перебирают эту норму вдвое. К чему это може привести?

Мороженое — один из самых полезных десертов: оно содержит много кальция и способствует выработке в организме гормона радости эндорфина. А также...

Присмотрись к себе и к своему холодильнику, изучите сильные и слабые стороны своего рациона и, если вам нужно сбросить энное количество килограммов, выберите ту диету, которая похожа на вас «характером».

Сахарный диабет 2 типа входит в число заболеваний, имеющих прямую связь с питанием. Одной из основных предпосылок его развития является избыточная масса тела, а также злоупотребление жирной и сладкой пищей.

Считается, что жареная или копченая пища содержит канцерогены – вещества, вызывающие онкологические заболевания. Так ли все однозначно, и надо ли исключать из рациона жареное мясо или колбасу?