Злаки на завтрак, йогурт для перекуса, легкий сэндвич на обед — казалось бы, именно так должно выглядеть «здоровое» меню. Но на самом деле не все так просто.

Как распознать недоброкачественный продукт? На что стоит обращать внимание в первую очередь? Мы расскажем о правилах «техники безопасности», которые нужно соблюдать в магазине.

Зачем на этикетках пищевых продуктов указывают такое количество информации? Что означают все эти термины и цифры? И что полезного можно из них узнать?

Большинство, решив сесть на диету, в первую очередь ограничивают себя в крупах, хлебе и макаронах. Попробуем разобраться, насколько эффективен такой подход.

В последнее время можно часто услышать о том, как опасны пищевые добавки. Мы решили выяснить, в чем заключается вред, который они могут нанести здоровью.

Почему-то продукты «полезные» для здоровья обычно не так вкусны, как «вредные». Как найти золотую середину — испытывать удовольствие от еды и при этом не полнеть?

В древности виноградные вина называли «напитком богов» и считали очень полезными. Но сегодня нередко можно услышать и об их вреде. Так где же истина?