Нередко на этикетках самых разнообразных продуктов можно обнаружить надпись «не содержит ГМО». Звучит обнадеживающе, но что конкретно это означает?

Ещё древние говорили: «Человек есть то, о чем он думает и что он ест». Не секрет, что большинство недомоганий связано с образом жизни и, в частности, с питанием. Анализируя свой рацион, можно установить взаимосвязь между характером питания и развитием болезни или появлением лишнего веса. Мы расскажем, как провести такой анализ.

Есть люди, которые едят все подряд — и не поправляются, а есть те, кто вечно сидит на диете, но при этом не худеет. Так в чем же причина?

Углеводы — основные поставщики энергии для человека и поэтому должны составлять большую часть рациона. Однако, часто можно услышать призывы: ешьте только сложные углеводы, откажитесь от простых или вообще забудьте про цглеводные продукты. Кому же верить в такой ситуации?

Тип телосложения — это комплекс признаков, характеризующих не только внешний вид человека, но и его характер, физические способности, склонность к развитию тех или иных заболеваний, и даже, к определенному типу питания. Узнайте, к какому типу вы относитесь и какие продукты вам необходимы.