Пищевая пирамида представляет собой схематическое изображение ключевых принципов здорового питания.

Чтобы организм не испытывал недостатка в протеине, достаточно в свой ежедневный рацион добавлять такие продукты, как мясо, рыба, бобовые, яйца, молоко, орехи.

Существует несколько способов определения спелости дыни. О том, как именно выбрать дыню, читайте в этой статье.

Если задуматься, то любое сладкое блюдо можно заменить альтернативной здоровой пищей.

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» - гласит народная мудрость. К сожалению, часто как раз именно завтраком мы готовы поделиться с кем угодно. 

Чтобы не набрать лишних килограммов во время отпуска, достаточно просто следить за своим питанием и вести активный образ жизни.

Часто мы не задумываемся о том, чем питаться в офисе. Нам достаточно перекусов из печенья и шоколада, чтобы дотянуть до домашнего ужина.

Снижение аппетита может быть вызвано разными причинами: депрессией, нервными расстройствами, анорексией, приемом лекарственных препаратов.

В летний зной хорошо утоляют жажду не только напитки с кислинкой, но и обычная газированная вода, зеленый чай.

Поскольку жаркие месяцы уже не за горами, сегодня мы поговорим о том, как лучше питаться летом, чтобы чувствовать себя хорошо.