Существует мнение, что при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, следует очень осторожно относится к силовым тренировкам. Это действительно так, в случае отсутствия индивидуального подхода.

Эта статья для людей, имеющих те или иные проблемы с позвоночником, но желающих заниматься спортом и вести активный образ жизни. Это вполне возможно, если соблюдать определенные правила.

Варикозная болезнь нижних конечностей или в просторечии — «варикоз» является очень распространенной проблемой, которую на первых порах путают с усталостью или недостатком витаминов. Улучшить состояние поможет специальная гимнастика.

Даже, если у вас уже произошли изменения в стопе, ситуацию можно исправить. Существует несколько способов коррекции плоскостопия и одним из них является — лечебная физкультура. 

У вас сколиоз? — «Нужно срочно укреплять спину!» Именно это, скорее всего вы услышите от своего лечащего врача. Но вы уже ходите в фитнес-клуб или собираетесь пойти? Ведь фитнес-тренировки укрепляют спину. А, может быть, наоборот, вредят?

И действительно, очень многие, услышав словосочетание «лечебная физкультура» представляют себе нечто ужасное: например, группу тетенек неопределенного возраста, делающих нечто вроде производственной гимнастики. На самом деле все не так мрачно!