Почему-то продукты «полезные» для здоровья обычно не так вкусны, как «вредные». Как найти золотую середину — испытывать удовольствие от еды и при этом не полнеть?

Многие люди решительно лишают себя ужина, надеясь обрести долгожданную стройность. Мы попросили прокомментировать этот метод врача-диетолога Юлию Олеговну Бастригину.

Чтобы избежать классической ситуации «почему я не худею – я же ничего не ем?» следует внимательнее относиться к незапланированным приемам пищи. Мы расскажем, чем можно перекусить, чтобы при этом не нарушить режим питания.

Азиатская диета отличается низким содержанием жиров и высоким содержанием сложных углеводов. Она поможет похудеть легко и навсегда.

Ученые из научно-исследовательского института Rowett экспериментально доказали эффективность белковой диеты. Четыре недели группа добровольцев принимала пищу с 4-% содержанием углеводов и 30-% содержанием белков, а ученые наблюдали за их состоянием здоровья и весом. Результат: все добровольцы похудели, в среднем на 6,3 килограмма.

Одна из самых современных разработок в области омоложения — пептиды. Говорят, что они могут составить конкуренцию ботоксу. Так ли это?

В последнее время о ботоксе говорят часто, но многие все равно имеют о нем смутное представление. Мы решили раз и навсегда выяснить, что же это за чудо-препарат.